Descubra-se!

Sobre a Comunidade Descubra-se

Auto Conhecimento e Auto Cuidado na prática!

Vou te ensinar de uma maneira exclusiva e descomplicada como começar a descobrir a mudar as coisas aí dentro de você que te impedem de ser quem realmente você quer ser e deixar a sua vida com mais sentido, qualidade e bem estar.

0%
Nível de Aceitação
0
Vidas Transformadas
0
Comunidade
0
On line

Muito prazer! Eu sou a Marta e…

Acredito que a vida deve ser vivida intensamente, e que todas nós devemos ser e fazer as nossas escolhas.

Ter a liberdade de sermos quem queremos ser, sem nenhuma imposição externa.

Eterna criativa e sonhadora. Acredito na vida e nas coisas simples que ela dá e ensina diariamente.Psicanalista, artista plástica, diretora teatral, life coach, escritora, praticante do Slow Life.

Amo a natureza, busco sempre estar em paz e, acima de tudo, poder propagá-la através do auto conhecimento, auto cuidado, artes, palavras, cores, sentimentos, sorrisos e abraços.

Idealizadora da Comunidade On Line Descubra-se! e Autora do Livro A Arte de SE Descobrir que é o Manifesto à Autoestima, Auto Cuidado & Autoconhecimento , cujo maior objetivo é ajudar as pessoas a saírem do seu processo de ESTRESSE, BOURNOUT, ANSIEDADE e DEPRESSÃO  e realizarem seus sonhos, unindo os seus múltiplos dons e talentos e através da Psicanalise e Arte terapia, descobrindo seus reais sentimentos , dando assim sentido à vida e a tudo aquilo que faz e acredita, trazendo realização, satisfação, felicidade e prazer em viver!

A importância de desenvolver o

Auto Conhecimento e Auto Cuidado

O auto conhecimento é a análise de si mesma. Nele está contido a utilização da autoconsciência e a descoberta do auto cuidado.
Ter novos hábitos no auto cuidado, significa estar alerta às próprias necessidades e desejos, e buscar desenvolver novas práticas que gerem seu próprio bem estar.
É transformar para aspectos positivos todas as necessidades que seu corpo e sua mente solicitam à você.
É aprimorar o seu jeito de viver, é não fazer mal a sua saúde física e mental e adotar novos hábitos e práticas saudáveis em sua rotina diária.
Sua qualidade de vida acontecerá a partir do momento que você colocar em prática estas novas ações.
Mesmo praticando o auto conhecimento, você pode se deparar com questões a serem resolvidas, mas depois do aprendizado e prática diária, estas situações serão administradas com mais leveza , discernimento e sabedoria.

Através do autoconhecimento e utilizando e aplicando o método Descubra-se você se torna uma mulher resiliente… em outras palavras você começa a :- saber lidar com os problemas, adaptar-se a mudança, superar obstáculos e resistir à pressão de situações adversas, encontrando soluções para enfrentar e superar as adversidades.

O Que Você Vai Encontrar por aqui…

MEDITAÇÃO

Um acervo de conteúdo em texto, vídeos e podcast’s serão liberados semanalmente, para que você possa estar conectada consigo mesma, todos os dias…

VIDEO AULAS

Semanalmente você terá acesso à novas aulas relacionadas aos temas desta comunidade.

BÔNUS

Presentes serão deixados em forma de arquivos em PDF, para você poder baixar e usar sua criatividade…

Insight

Videos semanais sobre diversos assuntos relacionados ao autoconhecimento, qualidade de vida, organização  e muito mais.

Recados da Marta

Um lugar exclusivo pra gente conversar, deixar recados e outras coisinhas mais…

BIBLIOTECA

Teremos uma estante virtual com sugestões de diversos títulos para você ler.

Testes e Desafios

Um lugar onde você encontrará material de apoio para se conhecer um pouco mais e desafiar os seus limites e sonhos…

Reflexão

Uma curadoria de conteúdos exclusivos e inéditos feitos especialmente para você ler, aprender e colocar em prática em sua  vida.

Podcast

Semanalmente áudios para que você possa estar sempre ligada nos assuntos que estão rolando aqui na nossa comunidade…

Menu