Descubra-se!

Sobre a Comunidade Descubra-se

Auto Conhecimento e Auto Cuidado na prática!

Vou te ensinar de uma maneira exclusiva e descomplicada como começar a descobrir a mudar as coisas aí dentro de você que te impedem de ser quem realmente você quer ser e deixar a sua vida com mais sentido, qualidade e bem estar.

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Muito prazer! Eu sou a Marta e…

Acredito que a vida deve ser vivida intensamente, e que todas nós devemos ser e fazer as nossas escolhas.

Ter a liberdade de sermos quem queremos ser, sem nenhuma imposição externa.

Eterna criativa e sonhadora. Acredito na vida e nas coisas simples que ela dá e ensina diariamente.Psicanalista, artista plástica, diretora teatral, life coach, escritora, praticante do Slow Life.

Amo a natureza, busco sempre estar em paz e, acima de tudo, poder propagá-la através do auto conhecimento, auto cuidado, artes, palavras, cores, sentimentos, sorrisos e abraços.

Idealizadora da Comunidade On Line Descubra-se! e Autora do Livro A Arte de SE Descobrir que é o Manifesto à Autoestima, Auto Cuidado & Autoconhecimento , cujo maior objetivo é ajudar as pessoas a saírem do seu processo de ESTRESSE, BOURNOUT, ANSIEDADE e DEPRESSÃO  e realizarem seus sonhos, unindo os seus múltiplos dons e talentos e através da Psicanalise e Arte terapia, descobrindo seus reais sentimentos , dando assim sentido à vida e a tudo aquilo que faz e acredita, trazendo realização, satisfação, felicidade e prazer em viver!

A importância de desenvolver o

Auto Conhecimento e Auto Cuidado

O auto conhecimento é a análise de si mesma. Nele está contido a utilização da autoconsciência e a descoberta do auto cuidado.
Ter novos hábitos no auto cuidado, significa estar alerta às próprias necessidades e desejos, e buscar desenvolver novas práticas que gerem seu próprio bem estar.
É transformar para aspectos positivos todas as necessidades que seu corpo e sua mente solicitam à você.
É aprimorar o seu jeito de viver, é não fazer mal a sua saúde física e mental e adotar novos hábitos e práticas saudáveis em sua rotina diária.
Sua qualidade de vida acontecerá a partir do momento que você colocar em prática estas novas ações.
Mesmo praticando o auto conhecimento, você pode se deparar com questões a serem resolvidas, mas depois do aprendizado e prática diária, estas situações serão administradas com mais leveza , discernimento e sabedoria.

Através do autoconhecimento e utilizando e aplicando o método Descubra-se você se torna uma mulher resiliente… em outras palavras você começa a :- saber lidar com os problemas, adaptar-se a mudança, superar obstáculos e resistir à pressão de situações adversas, encontrando soluções para enfrentar e superar as adversidades.

Dicas legais…

Tudo ao seu tempo… Não tenha pressa de ver tudo!

 Todos os dias vamos disponibilizar conteúdos aqui na comunidade, mas não precisa sair lendo tudo correndo, pode até dar uma passada para ver o que existe aqui, mas vai com calma, absorve com muita clareza e fluidez.
 O seu fluir aqui dentro importa muito, e claro que quando eu fiz pra vocês a Comunidade Descubra-se, pensei justamente num ambiente acolhedor e sem pressão… então só vai! Siga os sinais…

A única coisa que aconselho é não parar no meio do caminho, faça da nossa Comunidade um hábito saudável em sua vida.

 

 

 

O Que Você Vai Encontrar por aqui…

Aqui é um ambiente seguro e acolhedor!

Comprometimento e profissionalismo estão à frente deste projeto.

E para que tudo corra bem, criei um manual de boa convivência para a nossa comunidade, assim tudo ficará organizado e claro para todas as meninas que estiverem aqui dentro.

 

Manual da Comunidade Descubra-se

  • Respeite o nosso ambiente virtual e suas colegas
  • Seja gentil
  • Se não entendeu:- pergunte, teremos o maior prazer em ajudar
  • Tente moderar discussões e não crie uma discussão em vão
  • Saiba lidar com críticas pense em construir e não destruir
  • Qualquer questão comercial e administrativa entre em contato nos canais de comunicação, nunca nos comentários dos módulos
  • Some, agregue valor, ajude!
  • Estamos aqui para oferecer nossas experiências profissionais e pessoais, então faça bom uso do seu investimento
  • Não perturbe suas colegas fora do ambiente da comunidade, sem a permissão delas.
  • Não será aceita nenhuma forma de venda paralela de cursos, serviços e produtos dentro da nossa comunidade
  • Não será aceita publicidade de nenhum outro profissional que não seja a criadora desta plataforma

Em uma comunidade regras são estabelecidas para a harmonia e bem estar no ambiente, então peço a gentileza que sigam os itens deste manual.

E estamos abertos para mais sugestões.

MEDITAÇÃO

Um acervo de conteúdo em texto, vídeos e podcast’s serão liberados semanalmente, para que você possa estar conectada consigo mesma, todos os dias…

VIDEO AULAS

Semanalmente você terá acesso à novas aulas relacionadas aos temas desta comunidade.

BÔNUS

Presentes serão deixados em forma de arquivos em PDF, para você poder baixar e usar sua criatividade…

Insight

Videos semanais sobre diversos assuntos relacionados ao autoconhecimento, qualidade de vida, organização  e muito mais.

Recados da Marta

Um lugar exclusivo pra gente conversar, deixar recados e outras coisinhas mais…

BIBLIOTECA

Teremos uma estante virtual com sugestões de diversos títulos para você ler.

Testes e Desafios

Um lugar onde você encontrará material de apoio para se conhecer um pouco mais e desafiar os seus limites e sonhos…

Reflexão

Uma curadoria de conteúdos exclusivos e inéditos feitos especialmente para você ler, aprender e colocar em prática em sua  vida.

Podcast

Semanalmente áudios para que você possa estar sempre ligada nos assuntos que estão rolando aqui na nossa comunidade…

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